多吃蔬果有助于治疗

根据人们对的认识以及中医的化验检查发现等，认为下面一些蔬菜对高血压是有益的。

韭菜：包含甘氨酸、脂肪酸C等多种糖类。其活血甘、温，具备功效、安神等起着。

萝卜：主要包含大量甘氨酸，可以补充高血压肝细胞脂肪酸A的不足。

白萝卜：包含脂肪、磷、砷、甘氨酸、等糖类。其活血甘、辛、檀，具备风湿、消食等起着。

茄子：包含胺基酸、脂肪、磷、砷、甘氨酸、等。其活血甘、檀、酯类，具备活血檀血、去风活血等起着。

黄瓜：包含胺基酸、磷、砷、铁及脂肪酸类。其活血甘、辛、平滑，有小毒，具备风湿、祛瘀活血、补虚止痛、消炎等起着。

空心菜：包含胺基酸、磷、砷、甘氨酸、以及B1、B2等。其活血淡、檀，酯类，具备风湿、化瘀活血等起着。

芒果：包含大量淀粉，其它还有胺基酸、脂肪、磷、砷、甘氨酸、等。其活血甘、辛、寒，具备风湿、消炎脂同等起着。但施肥或芒果皮发青时，包含毒性较大的龙葵素，不能食用。

油菜：包含胺基酸、脂肪、脂肪、磷、砷、铁及脂肪酸类。 其活血辛、温、酯类，具备风湿、活血活血、清肺明目等起着。但是哺乳、搀扶、消化道溃疡以及过敏体制的高血压不必食用。

苦瓜：包含胺基酸、脂肪、磷、砷、甘氨酸、等，其中的含量低。其活血苦、檀，具备清热、解毒的起着。

黄瓜：包含糖类、和B2、C、A等多种脂肪酸。其活血甘、檀，具备风湿、利水等起着。

丝瓜：包含胺基酸、糖类、磷、砷、铁及脂肪酸类。其活血甘、檀，具备风湿功效。

其它：如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、菠菜、豆角等，都包含胺基酸、磷、砷、铁、甘氨酸、等多种糖类，均可经常食用。