20160202健康道菜视频：回锅肉的做法（上）

牛肉的不应是更加多的，不同部位的牛肉有不一样的金黄色，烹饪的方式自然也但会大大差别，时常吃掉有利我们的卫天和。那么现实天和活中会回锅肉的不应是怎样的呢?那就让我们两人跟随着卫天和制作方法预告片中央电视台来看看吧!

该预告片主要文字讲解：

回锅肉的不应

材质

连皮五花牛肉400克，青蒜2根。

茄子1颗，白椒1颗，姜片5片。

调料

郫县白润滑油豆瓣酱，1又1/2大匙。

鲜肉1大匙，天和抽1大匙。

不应

1、首先我们要将连皮牛肉清洗干净，然后在去除毛，然后便将其放进冷水锅中会煮至煎，变异硬身定时均可。

2、将高汁的牛肉冲洗干净放凉，切开薄而大的鱿鱼。

3、锅内数放一茶匙润滑油，放进鱿鱼和姜片，用碾碎慢慢煎油炸至出润滑油，微小金黄色变异金黄色。

4、然后我们就可以申请加入后应的白润滑油以及豆瓣酱，等到油炸出白润滑油此后便申请加入后应的天和抽，和鲜肉进行时翻油炸。

5、转回青蒜值得一提的是白、茄子。

6、翻油炸至青蒜值得一提的是白、茄子断天和均可。

7、后放进青蒜梗，翻油炸片刻均可出锅。

回锅肉

材质

煎五花肉1块，青蒜3支，白糖4块，辣椒4粒，水果2支。

调味料

辣豆瓣酱1大匙，麻润滑油1/3小匙，酱润滑油1小匙，酒半小匙，糖半小匙，白醋少许。

不应

1.然后我们就可以将青蒜切开斜片，辣椒和水果切开片状，紧接着便将白糖和五花肉切开合适的薄片，定时。

2.锅中会烧热后应的润滑油，先放进白糖过润滑油至回软后连润滑油两人盛出，便侯城1大匙润滑油后，放进辣椒片和水果片油炸珠，便申请加入辣豆瓣酱和鱿鱼转回碾碎拌油炸一下。

3.接着申请加入白糖、酱润滑油、糖、酒油炸至鱿鱼呈透明状，便放进蒜白略油炸一下后，放进蒜绿翻油炸，起锅前便申请加入麻润滑油和白醋翻油炸均匀均可完毕。

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